Kategori
Kesehatan

Anak Kebiasaan Menggigit Baju, Orangtua Wajib Tahu Penyebab serta Red Flag yang Mesti Diwaspadai

Bot Eroinvenice, Jakarta – Pernahkah Anda melihat anak Anda menggigit-gigit baju atau kain? Kebiasaan ini mungkin terkesan aneh dan mengkhawatirkan bagi orang tua dan orang dewasa di sekitarnya. Namun jangan panik dulu, menggigit pakaian pada anak sebenarnya merupakan hal yang lumrah.

Hal ini biasanya terjadi pada masa perkembangan mulut bayi, saat ia memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya. Ini adalah pengetahuan tentang dunia sekitar.

Kebiasaan ini biasanya hilang seiring bertambahnya usia. Namun, sebagian anak usia prasekolah atau sekolah masih mempertahankan kebiasaan memasukkan pakaian ke dalam mulutnya.

Alasan dilakukannya kebiasaan ini bermacam-macam. Hal ini mungkin karena mereka ingin menenangkan diri, merasa cemas atau stres, atau sekadar karena merasa nyaman mengunyah. Kebiasaan ini dapat merusak pakaiannya dan mempermalukannya di depan teman sebayanya.

Penting bagi orang tua untuk memahami alasan kebiasaan ini dan membantu anak menghilangkannya.

Alasan kebiasaan menggigit pakaian

Dalam fitur Verywell Family, Monal Patel, Occupational Therapist, menjelaskan bahwa menemukan keterampilan motorik oral berakar pada teknik dasar pengaturan diri, atau ketenangan.

Bayi dan balita menggunakan refleks rooting untuk memenuhi kebutuhan makan dan minumnya, kemudian mereka mungkin menggunakan pola menghisap dan rooting untuk menenangkan diri, seperti dengan dot atau mengisap jempol.

Beberapa anak mungkin masih mencari cara untuk merangsang mulut dan rahangnya bahkan setelah masa balita. Ini disebut masukan proprioseptif. Tekanan mendalam ini dapat membuat anak-anak merasa nyaman ketika mereka mencari cara yang tepat sasaran dan dapat diprediksi untuk menenangkan diri. Bagi sebagian anak, menggigit pakaian menjadi cara mudah untuk mendapatkan rangsangan tersebut.

Kebiasaan anak menggigit baju mungkin terkesan aneh dan mengkhawatirkan bagi orang tua. Namun perlu disadari bahwa perilaku tersebut sebenarnya cukup normal dan merupakan bagian dari proses tumbuh kembang anak.

“Pada usia tiga tahun, anak-anak biasanya berhenti memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya,” kata Laura Grashow, Ph.D., seorang psikolog klinis anak.

“Tetapi saya pernah melihat siswa kelas empat dan lima menarik kerah baju mereka dan memasukkannya ke dalam mulut mereka.”

Grashaw menjelaskan bahwa menggigit pakaian bisa menjadi cara anak mencari rangsangan atau kepastian sensorik. Hal ini mirip dengan kebiasaan orang dewasa yang mengunyah permen karet atau menggigit kuku saat gugup atau fokus.

Namun, dalam beberapa kasus, kebiasaan ini bisa menjadi masalah. “Jika menghisap atau menggigit pakaian mengganggu aktivitas sehari-hari anak atau menimbulkan risiko keselamatan, perlu dicari solusinya,” kata Patel. Misalnya, jika pakaian anak rusak atau berisiko mati lemas, orang tua harus mengambil tindakan untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Grashow juga menekankan bahwa dalam beberapa situasi, menggigit pakaian bahkan dapat mengindikasikan kecemasan, ADHD, atau masalah perkembangan, jadi sebaiknya konsultasikan ke dokter jika itu adalah kebiasaan yang sulit dikendalikan oleh anak Anda.

Dialog dengan anak tentang kebiasaan menggigit pakaian

Grashaw menyarankan untuk berbicara dengan anak Anda jika kebiasaannya menggigit pakaian menjadi suatu masalah. Yang penting jangan menghakimi dan fokus memahami alasan kebiasaan tersebut.

“Anda bisa berkata, ‘Saya perhatikan Anda terkadang menggigit pakaian Anda. Menurut Anda mengapa Anda melakukan itu? Manfaat apa yang Anda peroleh darinya? – saran Grashaw.

Menggunakan pertanyaan ini akan membantu anak Anda menyadari kebiasaannya dan apa yang memotivasi mereka. Penting untuk diingat bahwa anak-anak mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan hal ini, namun mereka akan lebih memperhatikan jika Anda bertanya kepada mereka.

Setelah Anda memahami alasan di balik kebiasaan anak menggigit pakaian, langkah selanjutnya adalah mencari cara untuk menghentikannya. Berikut beberapa strategi yang bisa Anda coba: 1. Kenali pemicunya.

Sebelum Anda mulai mencari solusinya, penting untuk memahami alasan di balik kebiasaan anak Anda menggigit baju. Perhatikan kapan dan di mana mereka biasanya melakukannya. Apakah mereka menggigit pakaiannya sebelum ngemil saat lapar? Apakah kebiasaan ini muncul saat ia sedang konsentrasi mengerjakan tugas sekolah atau memecahkan teka-teki? Atau mungkin terjadi saat mereka sedang gugup menjelang jam istirahat atau bermain bersama teman?

Mengetahui pemicunya dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan ini sejak awal. Misalnya, jika anak Anda suka menggigit pakaian, berikan ia camilan yang sehat dan mudah didapat. Jika kebiasaan ini terjadi saat mereka sedang gugup, ajari mereka teknik relaksasi seperti pernapasan perut untuk membantunya mengatasi stres.

Dengan memahami pola dan pemicunya, Anda dapat membantu anak Anda mengatasi kebiasaan menggigit pakaian dan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih positif. 2. Berikan mereka pengalih perhatian atau alternatif yang aman.

Kebiasaan menggigit pakaian pada anak mungkin disebabkan oleh kebutuhan akan rangsangan oral. Untuk mengatasi masalah ini, tawarkan produk yang dirancang khusus untuk situasi ini, seperti kalung kunyah yang aman dan ramah anak. Kalung ini tersedia dalam berbagai macam bentuk menarik seperti gigi hiu atau manik-manik.

Grashow menyarankan untuk menyibukkan tangan anak-anak agar mereka tidak menggigit pakaian. Anda bisa memberikan mereka sikat kecil atau mainan mainan untuk mengalihkan perhatian mereka dari kebiasaan memasukkan pakaian ke dalam mulut mereka. Konsultasikan dengan ahlinya

Jika Anda khawatir dengan kebiasaan anak Anda menggigit pakaian, Grashaw menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu. Dokter anak Anda dapat membantu Anda memahami apakah kebiasaan ini berhubungan dengan perkembangan, kecemasan, atau masalah kesehatan lainnya.

Dokter anak akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan mencari tanda-tanda gangguan konsentrasi dan keterlambatan perkembangan. Mereka juga akan menanyakan riwayat kecemasan anak Anda dan tingkat interaksi sosialnya.

Jika anak Anda menelan benda yang tidak dapat dimakan dengan cara menggigit pakaian, dokter dapat melakukan tes nutrisi untuk memastikan tidak ada efek negatif pada kesehatannya.

Kebiasaan anak menggigit pakaian merupakan hal yang cukup umum terjadi. Ada berbagai faktor yang bisa memicu kebiasaan ini, seperti kebutuhan sensorik, tumbuh gigi, kecemasan atau stres.

Penting untuk tetap tenang dan positif saat membantu anak Anda menghentikan kebiasaan tersebut. Jangan memarahi atau menghukum mereka karena hal ini dapat memperburuk situasi.

Ingatlah bahwa setiap anak berbeda dan apa yang berhasil untuk satu anak belum tentu berhasil untuk anak lainnya. Penting untuk menemukan solusi yang sesuai dengan kebutuhan dan kepribadian anak Anda.

Kategori
Kesehatan

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Bot Eroinvenice, JAKARTA — Kurang tidur dapat menimbulkan kondisi yang tidak menyenangkan, seperti pusing, kurang perhatian, mudah tersinggung, dan mudah lupa. Kebiasaan tidur yang buruk seringkali berdampak besar pada keesokan paginya.

Para ahli mengatakan bahwa kesehatan fisik dan umur panjang mungkin mulai memburuk jika seseorang mengabaikan istirahat teratur. Tidur mempengaruhi hampir setiap jaringan dan sistem dalam tubuh.

“Tidur memengaruhi segalanya mulai dari otak, jantung, dan paru-paru hingga metabolisme, fungsi kekebalan, suasana hati, dan ketahanan terhadap penyakit,” jelas National Institute of Neurological Disorders and Stroke, seperti dilansir laman Best Life, Senin (5/2/2024). .

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur kronis atau kurang tidur meningkatkan risiko penyakit termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, depresi, dan obesitas. Kabar baiknya adalah ada perubahan sederhana yang dapat membawa seseorang kembali ke jalur kehidupan yang lebih baik.

Berikut empat kebiasaan tidur sederhana yang bisa Anda coba jika ingin hidup lebih lama, menurut sebuah studi baru:

1. Tidur yang cukup dan berkualitas

Tidur yang cukup merupakan salah satu pilar kesehatan normal, sama pentingnya dengan pola makan dan tingkat aktivitas fisik. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Orang dewasa berusia 65 tahun ke atas membutuhkan lebih sedikit, antara tujuh hingga delapan jam setiap malam.

Menurut meta-analisis tahun 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep dan menggabungkan data dari 16 penelitian yang melibatkan 1.382.999 subjek, lama tidur dapat berdampak signifikan pada umur panjang. “Durasi tidur pendek dan panjang merupakan prediktor signifikan terhadap kematian dalam sebuah studi prospektif,” para peneliti menyimpulkan.

Namun menurut CDC, kualitas tidur yang baik juga penting untuk kesehatan dan umur panjang. Penting untuk mendapatkan paparan cahaya alami di pagi hari, makan dengan baik, melakukan aktivitas fisik sepanjang hari, melakukan ritual sebelum tidur, dan menjadikan kamar tidur lebih nyaman untuk tidur malam yang nyenyak.

Gejala kualitas tidur yang buruk antara lain tidak merasa istirahat meskipun cukup tidur, terbangun setiap malam, dan mengalami gejala gangguan tidur (seperti mendengkur atau terengah-engah). Meningkatkan kualitas tidur dapat dibantu dengan menerapkan kebiasaan tidur yang lebih baik atau dengan mendiagnosis dan menangani masalah tidur apa pun yang mungkin Anda alami.

2. Ciptakan rutinitas sebelum tidur

Sudah lama diketahui bahwa waktu tidur berdampak langsung pada kesehatan. Namun kini para peneliti mulai memahami bahwa menjaga pola tidur teratur memengaruhi umur panjang.

Menurut sebuah studi baru yang dirilis pada Januari 2024 dan diterbitkan dalam jurnal Sleep, waktu tidur dan bangun yang konsisten mungkin berdampak signifikan pada umur panjang. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa frekuensi tidur, konsistensi waktu tidur harian, mungkin merupakan prediktor yang lebih kuat terhadap hasil kesehatan tertentu dibandingkan durasi tidur.

“Tidur teratur mungkin merupakan cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara umum,” menurut penelitian.

3. Menutup mata

Menambahkan sedikit cahaya pada kamar tidur Anda di malam hari, misalnya dari lampu, dapat berdampak besar pada kualitas tidur dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa olahraga ini dikaitkan dengan faktor risiko metabolik dan kardiovaskular.

Hal ini termasuk meningkatnya resistensi insulin, serta tingginya insiden diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas. Mengenakan masker mata di malam hari adalah cara mudah untuk melawan risiko ini dengan menghalangi sedikit cahaya.

4. Gunakan penyebar

Bau bisa menjadi pemicu ingatan yang kuat. Penelitian baru menunjukkan bahwa menggunakan aromaterapi saat Anda tidur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Studi tersebut mengamati sekelompok subjek penelitian senior menggunakan alat pembersih udara di kamar tidur mereka hanya selama dua jam setiap malam selama enam bulan. Para peneliti menemukan bahwa kinerja kognitif mereka pada tes memori meningkat sebesar 226 persen.

“Kehadiran kecil aroma yang diberikan pada malam hari menghasilkan peningkatan fungsi kognitif dan sensorik. Oleh karena itu, penciuman dapat memberikan cara yang efektif dan sederhana untuk meningkatkan kesehatan otak,” penulis penelitian menyimpulkan.

Kategori
Kesehatan

5 Makanan Penenang Stres agar Nggak Kronis yang Wajib Dicoba

Bot Eroinvenice, Jakarta – Pola makan berperan dalam mengelola stres yang disebabkan oleh faktor internal dan eksternal. Faktor eksternal seperti masalah keuangan dan hubungan dapat menyebabkan stres, sedangkan pikiran dan perasaan pribadi merupakan faktor internal yang menyebabkan stres.

Stres kronis dapat berdampak negatif pada banyak aspek kesehatan Anda, termasuk kesulitan tidur, nafsu makan buruk, dan kesehatan jantung. Mengelola stres secara efektif dapat mendukung memori, fungsi kognitif, dan kekebalan.

Selain perubahan gaya hidup seperti olahraga, meditasi, dan tidur yang cukup, menurut Verywell Health, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda mengatasi stres secara alami. kacang Italia

Kacang kenari menambah kerenyahan dan rasa lezat pada berbagai resep. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kenari secara teratur dapat meningkatkan kesehatan mental, melindungi dari efek negatif stres akademik, dan meningkatkan kualitas tidur. Sebuah alpukat

Alpukat mengandung magnesium alami yang dipercaya dapat mengurangi kecenderungan tubuh mengalami stres. Meskipun bukti langsung manfaat alpukat dalam mengurangi stres masih terbatas, mengonsumsi makanan kaya magnesium seperti alpukat dapat mendukung tujuan ini. Ikan salmon

Salmon mengandung DHA asam lemak omega-3, yang memberikan peningkatan ketahanan terhadap stres dan efek positif pada kesehatan mental. Ikan salmon juga menyediakan nutrisi lain seperti vitamin B dan magnesium yang berperan dalam mengelola stres. Teh hijau

Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino alami yang dapat meningkatkan mood dan fungsi kognitif serta mengurangi gejala stres dan kecemasan. Minuman ini bersifat universal dan dapat diminum panas atau dingin. Cokelat

Cokelat sering dianggap sebagai “makanan bahagia”. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam dan susu setiap hari dapat secara efektif mengurangi tingkat stres. Efek ini mungkin terkait dengan polifenol dalam kakao, yang terbukti mengurangi stres pada berbagai tingkat keparahan.

Namun, untuk mendapatkan manfaat polifenol, penting untuk memilih coklat dengan kandungan kakao yang tinggi dan menghindari coklat putih, yang rendah polifenol dan biasanya tinggi gula.

Kategori
Kesehatan

Organ Vital Sudah Matang di Usia Kehamilan 30-32 Minggu, Sudah Aman Untuk Lahir?

Bot Eroinvenice – Di usia kehamilan 8 bulan, ukuran rahim sudah sangat besar. Berat hingga 2kg. Tak heran jika orang tua sering mengalami sakit punggung dan mudah lelah.

Meski bentuk organ utama madu sudah berkembang dengan baik, namun konon belum siap untuk dilahirkan. Mengapa?

Dari channel YouTube Ask a Doctor, artikel ini akan dijelaskan oleh Dr. Jeffrey Christiavan. Saat Anda melanjutkan artikel pertumbuhan mingguan, periode ini memasuki minggu 30-32.

31 minggu yang lalu

Dengan cara ini, bayi menjadi lebih besar dengan berat 1,5 hingga 1,7 kg. Akayoya semakin kuat, dan ibunya mulai merasa tidak nyaman. Vagina karena sudah besar terasa sangat nyeri bagi ibu.

Struktur tubuh utama sudah cukup matang, tetapi belum berfungsi dengan baik. Akayoya dikatakan berada di awal kehidupan.

Rambut halus mulai rontok perlahan. Faktanya, bayi tersebut sedang dalam tahap akhir. Tapi masih ada waktu.

Ibu mudah lelah. Seiring bertambahnya usia bayi, beratnya cairan ketuban, berat rahim, berat payudara, dan penambahan darah menyebabkan ibu mudah lelah, nyeri pada kaki dan punggung.

Para orang tua disarankan untuk sering melakukan check-in, mungkin sebulan sekali atau dua minggu sekali. Itu tergantung kesehatan ibu dan janinnya.

Pada usia ini, bayi semakin mengecil. Hal ini dikarenakan ia sering tidur dan lama. Itu hanya dapat didengar satu kali dalam satu jam. Kondisi ini masih wajar, selama leadnya dikatakan sehat.

32 minggu

Pada usia ini, berat badan anak mencapai 1,8 hingga 2 kg. Perut ibu semakin besar dan berat. Yang penting pada usia ini perkembangan otak sangat pesat. Ukuran kepalanya mulai berubah.

Gerakan menjadi lebih jarang seiring pertumbuhan bayi dan berkurangnya ruang. Berat badan ibu pun ikut meningkat, salah satunya karena tekanan darah meningkat hingga 40-50 persen dari normal. Terkadang terjadi pembengkakan dan gemetar pada kaki.

Ibu saya juga sering buang air kecil. Meskipun harus dibedakan antara urin, sekresi janin, atau cairan ketuban. Untuk membedakannya memang harus diuji dengan kertas lakmus atau penciuman. Urine berbau seperti amonia atau urine, sedangkan cairan ketuban lebih berbau.

Pola makan ibu juga harus diperhatikan. Sedikit memang baik, namun seringkali karena perut ibu tertekan oleh rahim agar mudah terisi. Mendekati usia subur, sebaiknya orang tua mewaspadai segala hal yang terasa tidak enak dan sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter atau bidan.

Kategori
Kesehatan

Jerawat di Bawah Lubang Hidung, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Bot Eroinvenice, Jakarta Jerawat di bawah hidung merupakan masalah kulit yang bisa terjadi kapan saja. Meski ukurannya tidak terlalu besar, benjolan ini terkadang juga menimbulkan rasa tidak nyaman. Selain itu, jika terjadi peradangan biasanya disertai rasa sakit pada hidung.

Tak heran, munculnya ruam di bawah lubang hidung juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika patologinya sangat serius, masalah kulit ini juga bisa mengganggu rutinitas Anda. Jadi jangan anggap remeh saat Anda mengalaminya.

Sebelum mengetahui cara mengatasinya, pelajari dulu penyebab timbulnya jerawat di bawah hidung berikut ini. Pori-pori tersumbat

Jerawat di bawah lubang hidung sering kali terjadi karena pori-pori tersumbat atau bulu hidung tumbuh ke dalam kulit. Pori-pori kulit bisa tersumbat karena beberapa alasan. Salah satunya adalah penumpukan sel-sel mati di permukaan kulit.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk melepaskan sel-sel mati melambat, yang dapat menyebabkan penumpukan jika tidak dihilangkan dengan sendirinya. Inilah sebabnya mengapa melakukan eksfoliasi kulit secara rutin (dua hingga tiga kali seminggu) akan membantu mengurangi penumpukan sel-sel mati.

Selain itu, produksi sebum yang berlebihan oleh kelenjar sebaceous juga dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Minyak alami yang dihasilkan oleh kelenjar sebaceous dimaksudkan untuk menutrisi kulit. Pori-pori yang membesar dan terbuka ini dapat tersumbat dan menyebabkan beberapa masalah kulit. Produksi minyak berlebih ini bisa disebabkan oleh perubahan hormonal, kulit kering, atau penggunaan produk perawatan kulit yang menyumbat pori-pori.

Di sisi lain, paparan sinar UV juga bisa menyebabkan pori-pori membesar. Sinar UV memperlambat produksi kolagen dan elastin pada kulit yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Menipisnya kolagen dan elastin juga bisa menyebabkan pori-pori membesar sehingga terlihat dengan mata telanjang.

Selain itu, kebiasaan seperti sering menyentuh wajah dengan tangan kotor, tidak menghapus riasan, dan menggunakan produk perawatan kulit yang menyumbat pori juga bisa menyebabkan pori-pori tersumbat.

Selain itu, pori-pori yang tersumbat oleh campuran sebum dan sel kulit mati dapat menyebabkan peradangan sehingga menimbulkan jerawat di bawah lubang hidung. Pori-pori yang tersumbat juga bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, yang kemudian memicu peradangan dan jerawat.

Selain itu, pori-pori yang tersumbat dapat menyebabkan munculnya komedo dan jerawat kistik. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kulit, membersihkan pori-pori secara rutin, dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat dan berjerawat.

Alasan mengapa rambut yang tumbuh di kulit bisa menimbulkan jerawat di bawah hidung adalah karena rambut yang tumbuh dapat mengiritasi kulit yang akhirnya bisa memicu timbulnya jerawat. Saat rambut tumbuh ke dalam kulit, terjadi iritasi yang akhirnya berujung pada jerawat.

Bakteri tersebut kemudian menimbulkan jerawat, radang kulit hidung, dan penumpukan benjolan merah atau putih di lubang hidung. Selain itu, rambut yang tumbuh ke dalam juga dapat menyumbat folikel rambut, yang kemudian menyebabkan peradangan dan jerawat di bawah lubang hidung.

Rambut yang tumbuh ke dalam mungkin muncul setelah bercukur atau waxing. Kondisi ini biasanya terjadi di area wajah yang ditumbuhi janggut pada pria, di area selangkangan dan ketiak pada wanita, serta di bokong baik pria maupun wanita. Rambut yang tumbuh ke dalam lebih sering terjadi pada orang dengan rambut keriting atau keriting.

Penyebab utama kondisi ini adalah jenis, struktur, dan arah pertumbuhan rambut. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh kulit terjepit saat bercukur dan memberi tekanan pada kulit di area tumbuhnya rambut. Rambut keriting atau diikat rapat merupakan faktor risiko utama kondisi ini. Rambut yang tumbuh ke dalam dapat menimbulkan rasa gatal, merusak penampilan, serta menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit di sekitarnya.

Struktur dan arah pertumbuhan rambut berperan dalam pembentukan rambut yang tumbuh ke dalam. Folikel rambut keriting, asal muasal rambut keriting, diyakini menjadi penyebab rambut tumbuh ke dalam setelah dipotong dan ditumbuhkan. Mencukur memberikan ujung yang tajam pada jenis rambut ini, terutama jika rambut kering saat bercukur. Perubahan hormonal

Jerawat terutama terjadi ketika perubahan hormonal menyebabkan produksi minyak berlebih, termasuk jerawat di bawah lubang hidung. Minyak berlebih yang bercampur dengan sel kulit mati akan menyumbat folikel dan jika bakteri normal pada kulit terinfeksi maka akan terjadi peradangan berupa jerawat.

Perubahan hormonal pada pria sendiri merupakan bagian dari proses alami tubuh. Hormon androgenik seperti testosteron berperan penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh pria. Hormon ini berperan dalam menunjang perubahan fisik pada masa pubertas, seperti kumis, janggut, bulu di dada, kaki dan paha, serta perkembangan alat kelamin seperti penis dan payudara, testis.

Selain itu, hormon androgen juga merangsang produksi sperma, mengatur libido atau hasrat seksual, dan mengubah nada suara pada masa remaja atau pubertas. Produksi testosteron pada pria juga mempengaruhi berbagai aspek seperti massa otot, pertumbuhan tulang, dan hasrat seksual.

Hormon-hormon tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi organ reproduksi pria, serta berbagai perubahan fisik yang terjadi pada masa pubertas dan dewasa. Selain memperparah jerawat, perubahan hormonal pada pria bisa menimbulkan beberapa dampak.

Perubahan hormonal dapat memengaruhi suasana hati dan emosi pria. Fluktuasi hormonal dapat menyebabkan perubahan suasana hati seperti mudah tersinggung, sedih, atau cemas. Perubahan hormonal juga dapat mempengaruhi pola tidur. Beberapa pria mungkin mengalami kesulitan tidur atau insomnia karena perubahan hormonal.

Selain itu, perubahan hormonal, termasuk penurunan kadar testosteron, juga dapat memengaruhi libido atau libido pada pria. Pria mungkin mengalami penurunan hasrat seksual atau kemampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.

Hormon juga berperan dalam perkembangan fisik pria. Perubahan hormonal selama masa pubertas mempengaruhi pertumbuhan rambut, perkembangan otot dan perubahan suara. Selain itu, perubahan hormonal pada pria juga dapat berkontribusi terhadap kondisi kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan mood. Infeksi di dalam hidung

Jerawat di bawah lubang hidung juga bisa menjadi tanda adanya infeksi hidung, seperti vestibulitis hidung dan bisul hidung. Vestibulitis hidung adalah suatu kondisi peradangan yang berkembang di ruang depan hidung, terutama di dalam lubang hidung. Kondisi ini terutama disebabkan oleh infeksi bakteri seperti Staphylococcus aureus dan dapat terjadi karena mengupil, bernapas berlebihan, atau infeksi virus.

Vestibulitis hidung dapat menimbulkan gejala seperti kemerahan, bengkak, nyeri, benjolan di lubang hidung, pembentukan kerak di sekitar lubang hidung, dan pendarahan saat kerak terlepas. Infeksi bakteri yang terkait dengan vestibulitis hidung dapat menyebar melalui kontak fisik atau tetesan udara, meskipun penyakit ini sendiri tidak menular.

Untuk mencegah penyebaran infeksi, disarankan untuk sering mencuci tangan dan menghindari berbagi handuk, peralatan makan, dan barang-barang pribadi dengan penderita vestibulitis hidung. Perawatan untuk vestibulitis hidung biasanya melibatkan penggunaan antibiotik, terutama jika infeksinya disebabkan oleh bakteri.

Dokter dapat mendiagnosis kondisi ini melalui pemeriksaan rutin dan pemeriksaan visual pada lubang hidung. Selain itu, menjaga kelembapan hidung, menghindari mengupil, dan mengatasi masalah medis yang mendasarinya juga dapat membantu mengatasi vestibulitis hidung.

Bisul hidung merupakan penyakit menular yang terjadi pada ruang depan hidung, khususnya di dalam lubang hidung. Infeksi ini terutama disebabkan oleh bakteri seperti Staphylococcus aureus. Bisul hidung dapat berkembang menjadi infeksi yang menyebar di bawah kulit (selulitis) hingga ke ujung hidung.

Kondisi ini tergolong serius karena pembuluh darah di area ini terhubung dengan otak. Jika bakteri menyebar ke otak melalui pembuluh darah ini, hal ini dapat menyebabkan kondisi fatal yang disebut trombosis sinus kavernosus. Gejala bisul hidung antara lain kemerahan, bengkak, nyeri, ada benjolan seperti benjolan di lubang hidung, terbentuknya kerak di sekitar lubang hidung, dan mengeluarkan darah saat kerak dihilangkan.

Pengobatan bisul hidung biasanya meliputi pemberian antibiotik oral dan penggunaan salep mupirocin, serta kompres hangat dengan kain lembab beberapa kali sehari. Dalam beberapa kasus, jika bisul berukuran besar atau tidak merespons pengobatan antibiotik, dokter mungkin perlu melakukan drainase bedah.

Jaga kebersihan kulit Anda

Membersihkan wajah secara rutin dengan pembersih yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteri penyebab jerawat di bawah lubang hidung. Hindari menggosok kulit terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.

Sebelum membersihkan wajah, pastikan tangan Anda bersih. Hal ini penting untuk mencegah penyebaran kuman dan kotoran pada wajah. Jika Anda memakai riasan, gunakan penghapus riasan atau air misel untuk menghilangkan sisa riasan dari wajah Anda.

Cuci wajah Anda dengan air hangat untuk membuka pori-pori dan menghilangkan kotoran serta minyak berlebih. Oleskan pembersih wajah secara merata pada permukaan kulit. Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Bilas wajah Anda dengan air bersih untuk menghilangkan sisa pembersih dan kotoran. Setelah mencuci muka, gunakan pelembab untuk menghidrasi kulit. Hindari menggosok wajah terlalu keras, terutama di sekitar area mata yang sensitif.

Jika Anda menggunakan toner, oleskan ke kapas dan pijat ke wajah Anda untuk menghilangkan sisa kotoran dan menyeimbangkan pH kulit Anda. Keringkan wajah dengan handuk bersih dan lembut untuk mencegah penyebaran kuman. Hindari menyentuh wajah Anda

Kebiasaan menyentuh wajah dapat memindahkan kotoran dan bakteri dari tangan ke wajah sehingga dapat menimbulkan jerawat di bawah lubang hidung. Usahakan untuk tidak menyentuh wajah, apalagi dengan tangan yang kotor.

Jika harus menyentuh wajah, gunakan tisu bersih atau tangan yang sudah dicuci bersih untuk mencegah perpindahan kuman dan bakteri. Hindari berbagi handuk, tisu, atau alat rias dengan orang lain. Hal ini mencegah penyebaran kuman dan bakteri dari orang lain ke wajah Anda.

Pastikan untuk membersihkan dan menjaga barang-barang yang sering disentuh seperti ponsel, kacamata, dan headphone tetap bersih. Hal ini akan membantu mengurangi perpindahan kuman dan bakteri ke wajah. Yang terpenting, hindari kebiasaan menggaruk atau menyentuh wajah secara berlebihan. Waspadai kebiasaan-kebiasaan ini dan cobalah untuk menghindarinya. Gunakan produk yang sesuai

Pilihlah produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Gunakan produk dengan bahan aktif, seperti asam salisilat atau benzoil peroksida, untuk membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat di lubang hidung pria. Produk dengan bahan detoksifikasi, seperti arang atau teh hijau, dapat membantu membersihkan pori-pori serta mengurangi jerawat dan kotoran di wajah.

Pilih produk yang cocok untuk berbagai jenis kulit, termasuk kulit kering, berminyak, dan sensitif. Pastikan produk tidak menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Pastikan produk tidak mengandung bahan berbahaya seperti sulfat, triclosan, dan pewangi yang dapat mengiritasi kulit sensitif. Sebaliknya, pilihlah produk yang juga mengandung pelembap untuk menjaga hidrasi kulit, karena kulit berjerawat juga membutuhkan hidrasi yang cukup.

Hindari penggunaan produk perawatan kulit atau kosmetik untuk kulit berminyak, karena dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat. Pilihlah produk yang disebut “nonkomandogenik” atau “berlemak”. Produk yang dikembangkan oleh dokter kulit atau ahli kulit dapat memberikan keamanan dan efektivitas dalam mengatasi masalah kulit berjerawat. Ikuti pola makan yang sehat

Makanan sehat dan kaya nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hindari makanan berlemak, makanan olahan, dan makanan mengandung gula, karena dapat menyebabkan peradangan dan memperparah jerawat di lubang hidung.

Mengonsumsi probiotik membantu mengurangi peradangan hingga mencegah dan mengobati jerawat. Sebagai tindakan pencegahan, ada baiknya menggunakan yogurt saat Anda berjerawat atau tidak berjerawat. Selain itu, makanan kaya antioksidan memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna dalam mengobati jerawat.

Selain itu, pH lemon yang tinggi membantu mengurangi reaksi peradangan dan mengontrol lemak berlebih, sehingga mencegah benjolan di bawah lubang hidung pria. Salmon juga mengandung omega-3 yang berperan penting dalam peradangan sehingga bermanfaat untuk kulit yang rentan berjerawat.

Ubi jalar juga kaya akan vitamin A yang dapat membantu Anda mengatasi jerawat dengan memulihkan pelindung kulit, mengurangi peradangan, meratakan warna kulit, dan membersihkan kulit untuk mencegah munculnya jerawat. Selain itu, wortel juga kaya akan vitamin A yang mampu mencegah produksi minyak berlebihan di wajah sehingga mengurangi tumbuhnya jerawat. Hindari stress

Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh sehingga dapat memicu munculnya jerawat di hidung. Cobalah menciptakan kembali teknik seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres. Olahraga teratur akan membantu Anda mengurangi tingkat stres. Olahraga akan membantu Anda melepaskan endorfin, yang meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Hindari kejadian yang sudah terjadi dalam waktu yang sangat lama, apalagi jika kejadian seperti itu sedang Anda alami. Jalani saja sekarang dan jangan khawatir tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Hidup dengan perasaan bahagia dan pikiran positif dapat memberikan dampak positif bagi kehidupan Anda di masa depan.

Hindari isolasi selama masa stres. Berbicara dengan seseorang atau meminta dukungan dari orang yang Anda sayangi akan membantu Anda mengurangi tingkat stres dan merasa nyaman dan lega. Pastikan Anda cukup tidur. Kurang tidur dapat memperburuk tingkat stres dan memengaruhi kesehatan mental Anda secara keseluruhan

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang juga akan membantu mengurangi stres. Hindari makanan yang dapat memperparah stres, seperti kafein, gula, dan makanan asin. Sebaliknya, tingkatkan asupan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Kategori
Kesehatan

Diminta Dokternya, Pasien di AS Jalani Operasi Tumor Otak Sambil Main Gitar Elektrik

Bot Eroinvenice, JAKARTA – Seorang pasien bernama Christian Nolen menjalani operasi pengangkatan tumor otak sambil sadar bermain gitar listrik. Situasi aneh yang biasa ditemukan di acara televisi seperti “Grey’s Anatomy” ini terjadi.

Nolen didiagnosis oleh dokter dengan tumor primer yang disebut glioma, sejenis tumor otak dengan prognosis yang seringkali buruk. Penyakit ini berada di “bagian penting otak” dan memerlukan pembedahan besar.

Penggemar rock dan gitaris profesional ini segera menyadari bahwa dia kesulitan mengendalikan satu sisi tubuhnya dan segera mencari bantuan medis. Oleh karena itu, kondisinya masih bisa disembuhkan melalui operasi.

Ricardo Komotor dari University of Miami Health System di Amerika Serikat menjelaskan, penyakit Nolen menyerang bagian otak yang mengontrol pekerjaan manual. Tanpa penanganan yang tepat, tumor berpotensi tumbuh di area motorik tangan Nolen dan menjadi lebih berbahaya.

“Jika tidak ditangani, dia mungkin kehilangan kemampuan menggunakan tangannya. Satu-satunya cara mengangkat tumor dengan aman adalah melalui kraniotomi sensitif,” kata Komotar, dikutip dari laman Express, Kamis (25/1/2024).

Kraniotomi adalah pembedahan untuk membuka bagian tengkorak (cranium) untuk memperbaiki dan mendiagnosis kerusakan otak. Nolen dibius pada awal kraniotomi terbuka, namun dibangunkan oleh dokter dua jam setelah prosedur lanjutannya dan diminta untuk bermain gitar.

Komotor menjelaskan alasan permintaan tersebut. Bila tumor mengenai atau berada di dekat bagian otak yang mengontrol kemampuan berbicara atau memahami bahasa atau gerakan, tim medis akan meminta pasien untuk menjalani operasi sementara pasien dalam keadaan sadar untuk memantau fungsi normal otak.

Kabar baiknya adalah operasinya sukses dan dia mampu mengangkat semua tumor Nolen. Selama konser, Nolen membawakan lagu-lagu hits dari band rock Amerika System of a Down dan Deftones. Ia bahkan mengatakan kepada tim medis bahwa situasinya “lebih liar” dari yang ia bayangkan.

Kategori
Kesehatan

Delapan Mitos Seputar Keamanan Pangan yang Harus Dihindari

Republik Jakarta – Keamanan pangan tidak boleh dianggap remeh, apalagi diabaikan. Pasalnya, makanan yang terkontaminasi bahan kimia berbahaya, bakteri, virus, dan parasit dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika tertelan.

Dokter anak dan konsultan nutrisi metabolik Yoga Devaela mengingatkan bahwa risiko penyakit akibat masalah keamanan pangan terutama menyasar kelompok rentan. Populasi ini meliputi anak-anak, ibu hamil, ibu menyusui, dan lansia.

Hal tersebut disampaikan perempuan berhijab tersebut dalam seminar online bertajuk “Keamanan Pangan: Makanan Aman untuk Masa Depan yang Lebih Baik” yang diselenggarakan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). Yoga mengingatkan bahwa berkontribusi terhadap keamanan pangan adalah tanggung jawab bersama.

Ia mencontohkan data yang menunjukkan 28% kasus keracunan makanan terjadi di rumah. “Hal ini menunjukkan masih adanya kesalahan-kesalahan dalam pengolahan pangan rumahan yang perlu dicegah dan diperbaiki demi masa depan anak-anak kita,” ujarnya.

Anggota Kelompok Kerja Koordinasi Gizi dan Penyakit Metabolik (UKK) IDAI menyebutkan beberapa mitos keamanan pangan yang sebaiknya tidak lagi dipercaya. Yoga pun menjelaskan fakta di balik mitos yang masih diyakini secara luas tersebut.

1. Anda bisa memakannya meski tidak berjamur.

Faktanya, sebagian besar mikroorganisme yang dapat membuat orang sakit tidak serta merta mengubah bau atau tampilan makanan. Yoga menjelaskan, sebagian besar mikroorganisme memerlukan waktu yang lama untuk melakukan hal tersebut. Dalam hal ini, orang tua harus lebih memperhatikan pedoman kontaminasi makanan, terutama untuk makanan yang disajikan kepada bayi dan anak kecil.

2. Sisa makanan tidak perlu disimpan di lemari es

Tidak ada salahnya menyimpan sisa makanan, namun pastikan menyimpannya pada suhu yang tepat untuk semua jenis makanan. Beberapa makanan harus segera didinginkan, karena konsumsinya mungkin tidak aman jika dibiarkan pada suhu kamar selama lebih dari 2 jam.

3. Makanan yang terjatuh masih bisa dimakan.

Ungkapan “Belum genap 5 menit” sudah melekat erat di rumah tangga Indonesia dan mengacu pada makanan yang jatuh, namun selama tidak jatuh terlalu banyak, masih bisa dimakan. Terlebih lagi, Anda tidak boleh makan lagi, karena mikroorganisme berbahaya dapat mengkontaminasi makanan jika terjatuh, bukan dalam hitungan menit, melainkan dalam waktu lebih dari 5 detik.

4. Serbet tidak menyebarkan bakteri berbahaya

Serbet dan spons pencuci piring bisa menyebarkan bakteri berbahaya. Desinfeksi dengan air mendidih sebelum digunakan atau ganti secara teratur.

Sumber kontaminasi tidak hanya bakteri pada makanan, tetapi juga berbagai benda yang ada di dapur, kata Yoga.

Ayam mentah…

Kategori
Kesehatan

Penyakit X Disebut 20 Kali Lebih Mematikan Ketimbang COVID-19, Begini Kata Epidemiolog

Bot Eroinvenice, Jakarta Baru-baru ini, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan para pemimpin dunia membahas strategi menghadapi potensi pandemi berikutnya, termasuk Penyakit X.

Penyakit X adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penyakit yang tidak diketahui yang berpotensi menyebabkan krisis kesehatan global.

Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus menyatakan pada Forum Ekonomi Dunia (WEF) di Davos pada 17 Januari 2023 bahwa pandemi berikutnya setelah COVID-19 mungkin disebabkan oleh penyakit yang disebut “Penyakit X” Diasumsikan disebabkan oleh “wildcard ” virus.

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan penyakit ini mungkin sudah mulai menyebar. Para ilmuwan mengatakan Penyakit X bisa 20 kali lebih mematikan dibandingkan COVID-19.

Epidemiolog Dicky Budiman yang turut hadir dalam World Economic Forum di Davos memberikan pernyataan kepada Health Bot Eroinvenice terkait pengumuman WHO tersebut.

Dickey mengatakan pertemuan tersebut sebagian besar bertujuan untuk mempersiapkan dunia menghadapi ancaman pandemi berikutnya.

“Salah satu hal yang dibicarakan oleh Direktur Jenderal WHO di Davos adalah Disease X atau Disease, “Agen penyebab penyakit ini tidak diketahui tetapi dapat menimbulkan ancaman pandemi yang signifikan di masa depan. “

Dickey mengatakan ini bukanlah hal baru. Pasalnya, Penyakit X masuk dalam daftar prioritas Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 2018.

“Hal ini menyoroti potensi risiko munculnya penyakit menular yang akan menimbulkan ancaman signifikan terhadap kesehatan masyarakat. Ini bisa menjadi pandemi berikutnya atau disebut darurat kesehatan internasional,” jelas Dickey.

Dickey melanjutkan, pada World Economic Forum di Davos, para ahli memaparkan penelitian terkini, termasuk potensi virus yang bisa menyebabkan pandemi.

“Ada dua virus corona teratas, yaitu virus corona Orthomyxoviridae dan Coronaviridae. Kedua virus ini adalah yang tertinggi dalam hal potensi pandemi dan kurangnya kesiapan kita.”

Ide di balik nama penyakit

Tentang ciri-ciri penyakitnya

“Kalau soal ciri-ciri suatu penyakit

“Tetapi secara umum bisa berupa virus, bakteri, atau agen penular lainnya, termasuk jamur. Namun jika menyangkut ancaman penyakit, banyak sekali,” jelas Dickey.

Direktur Jenderal WHO juga mengatakan bahwa COVID-19 bisa disebut sebagai “penyakit pertama X”.

“Saya setuju karena memenuhi kriteria yaitu baru, belum ada vaksinnya, cepat sekali penularannya, terutama melalui saluran pernafasan,” kata Dickey.

Penyakit seperti itu

Artinya angka kematiannya paling tidak sama atau lebih tinggi. Lalu menyebar melalui udara, saluran pernapasan, atau droplet. Dunia belum mengetahui hal ini, manusia belum pernah terpapar patogen ini sehingga tidak memiliki kekebalan. . “

Lalu apa hubungannya Penyakit X dengan Indonesia?

Dickey mengatakan, Indonesia sudah lama dianggap sebagai negara yang rawan terhadap penyakit menular baru, termasuk Penyakit X.

“Karena beberapa faktor, Indonesia secara geografis merupakan negara kepulauan yang beragam secara geografis dan dekat dengan negara lain seperti Australia. Ditambah dengan jumlah penduduk yang besar, frekuensi perjalanannya sangat tinggi.”

Faktor ini dapat memudahkan penyebaran penyakit menular, kata Dickey.